UUS treening Reformer alates 25.09

Nädalavahetusel toimus meie klubis UUE treeningstiili Reformer koolitus. Alates 25. septembrist toome teieni täiesti uue ning unikaalse treeningstiili. Meie endine Fitness saal on läbinud täieliku uuenduse ning saanud uue nime – Reval Reformer saal.

Tulekul on kolm erinevat treeningstiili:

• Reformer Strength
• Reformer Flow
• Reformer 60+

Treeningut viiakse läbi spetsiaalsetel Merrithew Reformer 8n. Reformer treeningud on rahuliku tempoga aga samas tugevalt toniseerivad treeningud. Harjutused on kokku pandud vastavalt treeningu nimetusele. Strength treening on intensiivsem ning annab suurema lihaskoormuse. Flow treening on rahulikumas tempos ning toniseerivate harjutustega. 60+ sobib nagu juba nimetus ütleb inimestele vanuses 60+. Tegu on kergema treeninguga, kus harjutuste valikul võetakse arvesse just konkreetselt selle vanusegrupi inimeste eripärasid ning neile sobivat koormust. Tänu liigutuste täpsusele ning erinevatele variatsioonidele on treening ohutu ning sobib kõigile.

Ootame Sind trenni juba alates 25. septembrist!