Spordiklubi on avatud iga päev 06:00 - 24.00 ja veekeskus 06:00 - 22:00.

bodyART

Treening, mille harjutused loodud jooga, pilatese, füsioteraapia, idamaiste võitluskunstide ja ka tavapäraste jõuharjutuste baasil.

  • Kestus
    55 minutit
  • Treeningud
    1x nädalas
  • Aastase klubipaketiga
    TASUTA

Mida sisaldab bodyART

bodyART™ sobib kõigile vaatamata eale ja füüsilisele ettevalmistusele

  • Treeningu kestus on 55 minutit.
  • bodyART™ on Robert Steinbacheri poolt loodud funktsionaalne keha ja meele treening. Olulisel kohal on õige hingamine ning harjutuste omavaheline kooslus. Treeningus keskendutakse harjutustele, mis treenivad keha tervikuna, haarates kaasa kõik lihasgrupid.
  • bodyART™ on jõukohane igal tasemel harrastajale.
  • Kasutatavad harjutused arendavad tasakaalu ja lihasvastupidavust, sidudes kehalise koormuse vaimse jõuga. Treening aitab tõsta lihastoonust, parandab painduvust ja tasakaalu ning sellega saad edukalt ennetada ja võidelda seljavalude vastu.

Tule ja saa osa sellest unikaalsest trennist!

Treenerid