Spordiklubi on avatud iga päev 06:00 - 24.00 ja veekeskus 06:00 - 22:00.

UUS – Fitness jooga

Fitness jooga on pidev ning sujuv liikumine ühest asendist teise, mille tulemusena paraneb painduvus ning väheneb stress ja liigesvalud.

  • Kestus
    55 minutit
  • Treeningud
    5x nädalas
  • Klubi liikmetele
    TASUTA

Mida sisaldab Fitness jooga

Fitness jooga sobib nii meestele kui naistele, vaatamata eale ja füüsilisele ettevalmistusele.

  • Treeningu kestus on 55 minutit
  • Fitness jooga on liikuv ja dünaamiline treening, mis sobib nii meestele kui ka naistele ja keskendub keha painduvuse arendamisele. Treening koosneb lihtsatest poosidest ja päikesekummardustest. Tund lõpeb alati põhjaliku kogu keha venitusega.
  • Fitness jooga sobib hästi nii meestele, kui naistele, noortele ja vanadele.
  • Treeningkava aitab vähendada lihaspingeid, vältida vigastusi ning maandada stressi.

Treenerid

Elen Kaldma

+372 56631373