Spordiklubi AVATUD iga päev 06:00 - 23.00 ja veekeskus 06:00 - 22:00.

TANTS

TANTSU treeningud arendavad koordinatsiooni, liikumist ning annavad positiivse energialaengu.

TANTSU treeningud Reval-Spordis

LES MILLS DANCE

LES MILLS DANCE on energiline tantsutreening, mis on inspireeritud erinevatest populaarsetest tantsustiilidest. Selles 45-minutilises treeningus on 10 eraldiseisvat lugu, millede koreograafia on loodud tantsijate poolt. Iga treening hõlmab endas uuenduslikke tantsuliigutusi, mis on lihtsasti jälgitavad ning jõukohased kõigile. LES MILLS DANCE sobib nii neile, kes soovivad arendada oma tantsulist liikumist kui ka neile, kes on juba oma kire tantsu vastu leidnud!

Zumba

Zumba trenn koosneb kindla koreograafiaga tantsust ja aeroobsest liikumisest Ladina-Ameerika rütmide saatel. Treeningus osalemine ei eelda varasemat tantsukogemust. Kôik tantsusammud on üles ehitatud nii, et iga osaleja hoolimata soost ja vanusest, saab kaasa tantsida valehäbi tundmata.

Zumba kiired rütmid annavad korraliku kalorikulu, parandavad rütmitaju, arendavad koordinatsiooni, liikumist, rühti ja tasakaalu ning üldist vastupidavust.