Oled vaid ühe registreerimise kaugusel trennist, mis paneb proovile nii keha kui ka vaimu. Hiit & Boxing for Ladies ühendab endas kickpoksitehnika ning tõhusa üldkehalise treeningu, kus vahelduvad poksiharjutused, kätekõverdused, kükid, kõhulihaste harjutused ja palju muud. Kõik selleks, et arendada sinu jõudu, vastupidavust, koordinatsiooni ja enesekindlust.
Meie saalis treenivad ainult naised. Siin ei pea sa kellelegi midagi tõestama ega muretsema, kas oled algaja või juba kogenud treenija. Tule just sellisena, nagu oled – meie aitame sul samm-sammult areneda.
Kõik uued liikmed alustavad 3-kuulise baaskursusega, mille jooksul õpid selgeks poksi põhitehnikad, omandad õiged liikumismustrid ja lood tugeva füüsilise vundamendi. Kursuse lõpus oled valmis liituma kõigi meie edasijõudnute treeningutega ning jätkama oma arengut juba uute väljakutsete ja eesmärkidega.
Ükski treening ei ole eelmise koopia. Iga tund on omanäoline, mitmekesine ja hoolikalt üles ehitatud, et toetada sinu järjepidevat arengut. Sa ei pea ise mõtlema, mida või kuidas treenida – selle eest hoolitseb treener.
Sinu ülesanne on lihtne: tule kohale, anna endast iga kord tänase päeva parim ning usalda protsessi. Tulemused tulevad järjepidevusega.
| Aeg | Grupp | Treener | |
| T,N 19.00-20.00; R 17.15-18.30 ühine jõutreening | Hiit & Boxing for Ladies baaskursus. Alustab 08.09 | Merit Aamisepp |
| Piiranguteta pakett (aastase lepinguga) | 83€ | Sisaldab 3x nädalas ühistreeninguid kindlatel aegadel ja päevadel; piiramatu jõusaali, spordiklubi ja veekeskuse kasutamine. |
| HIIT & Boxing for GIRLS | 64€ | Vanustele 14-17 a. (k.a); ühistreeningud 2x nädalas kindlatel aegadel ja päevadel. |
*Esmakordsel liitumisel lisandub liitumistasu 7€. Hinnas sisaldub 2€ kiibi tasu, mis tagab klubisse sisse- ja väljapääsu. Tutvu lepinguga SIIN.
Alates 7. septembrist
Esmaspäev:
16:30-17:30 noored
17:30-18:30 HBL edasijõudnud
Teisipäev:
18.00-19.00 HBL edasijõudnud
19.00-20.00 HBL baaskursus
Kolmapäev:
16:30-17:30 noored
17:30-19:00 HBL edasijõudnud
Neljapäev:
18.00-19.00 HBL edasijõudnud
19.00-20.00 HBL baaskursus
Reede:
17:00-18:15 ühine jõutreening (kõik HBL grupid)
Lisaküsimuste korral kirjuta: merit@revalsport.ee
Poks jõudis minu ellu ligi kaksteist aastat tagasi ja võitis kohe mu südame. See on ala, mis on ühtaegu jõuline, mänguline ja ääretult arendav. Iga trenn nõuab täielikku kohalolu – ringis ei ole ruumi argimõtetele. Just seepärast on poks aidanud mul luua tugeva ühenduse oma keha ja vaimu vahel.
Aastate jooksul on poks kasvatanud minus enesekindlust, vaimset tasakaalu ja sisemist tugevust. Olen õppinud usaldama iseennast ning näinud, kui palju rohkem olen võimeline saavutama, kui esialgu arvasin.
Treenerina soovin seda kogemust edasi anda ka teistele naistele. Minu suurim motivatsioon on näha, kuidas trennist väljub naine sirgema selja, säravamate silmade ja suurema eneseusuga kui ta saali tulles. Sest poks ei muuda ainult keha – see muudab ka seda, kuidas sa endasse suhtud.
Liikumine on olnud minu elu loomulik osa nii kaua, kui mäletan. Sport ei ole minu jaoks kohustus või projekt – see on sama iseenesestmõistetav nagu hommikune kohvitass või päeva alustamine. See annab mulle energiat, tasakaalu ja jõudu ning kujundab inimest, kes ma olen.
Üks olulisemaid õppetunde, mille sport mulle on andnud, on lihtne: suurimad piirid ei ole meie ümber, vaid meie enda peas. Kui õpid oma sisehäält usaldama, julgelt tegutsema ja vastutust võtma, hakkavad juhtuma asjad, mis varem tundusid võimatud.
Just sellepärast armastan ka poksi. See õpetab pingutama, iseendasse uskuma ja avastama oma tegelikku tugevust – nii füüsiliselt kui ka vaimselt. Minu eesmärk treenerina ei ole ainult aidata sul paremasse vormi saada. Soovin, et lahkuksid igast trennist enesekindlama, tugevama ja julgema naisena kui sinna tulles.
Minu kogemus ja teadmised:
Usun siiralt, et iga naine on palju tugevam, kui ta ise arvab. Vahel on vaja ainult esimest sammu ja toetavat keskkonda, mis aitab selle jõu üles leida.
Klubi Hiit & Boxing For Ladies loomise idee sündis end erinevates välismaa laagrites täiendades. Olles taaskord Taimaal end koolitamas, mõistsin, et tahan ka Eestisse luua klubi, kus on võimalus uutmoodi treenimiseks. Kickpoks ja Hiit ühes on ideaalne kooslus, et vabaneda pingetest ja saavutada nii tugev füüsiline vorm kui ka distsiplineeritud vaim. Sellisel viisil treenides liigud ühtlasi ka kõikide teiste enda poolt püstitatud eesmärkide suunas – oled tugev ja enesekindel kõiges, mida ette võtad.
Pöörame tähelepanu kickpoksi õppimisele ehk keskendume baastehnikale nii poksikotil kui ka löögikilpidel. Kahe kuulise baaskursuse läbimisel mõistad kõiki poksi põhilööke nii käte kui jalgadega ning kombode meeldejätmine ei ole enam midagi keerulist.
Lisainfo: https://www.hiitandboxing.com/
Hea Reval-Spordi klient, seoses privaatsustingimuste uuenemisega palume Teil üle vaadata enda isikuandmed ning anda nõusolekut meie uutele tingimustele. Tingimustega nõustumiseks kinnita oma profiil ja nõustu meie privaatsuspoliitikaga.!
Uuenda andmedKui sa ei ole veel Reval-Spordi liige siis kõigi meie pakutavate võimaluste ning liikmetasudega saad tutvuda Liitumise lehel.
Spordiklubiga liitumiseks vali sobiv pakett, lisa see ostukorvi ning esita tellimus. Aastase lepingu korral tuleb leping veel ajutiselt sõlmida kohapeal.
Loodame Sind varsti näha!
Liitumine ja hinnadSisesta oma e-posti aadress ning me saadame sulle edasised juhised salasõna taastamiseks
Saatsime Sinu emailile juhised parooli taastamiseks. Kui email ei ole 5 minuti jooksul sinuni jõudnud siis võta palun ühendust meie klienditoega
Tagasi avaleheleUue parooli pikkus peab olema vähemalt 6 tähemärki ja sisaldama vähemalt ühte numbrit.