Spordiklubi AVATUD iga päev 06:00 - 23.00 ja veekeskus 06:00 - 22:00.

Spordiklubi

Vii oma treeningud uuele tasemele ning liitu võitluskunstide treeningstiilidega. Treeningutes on kombineeritud löögid ning kombinatsioonid kickpoksist ja klassikalisest poksist koos üldkehaliste harjutustega (kätekõverdused, kükid, kõhulihased jne). Treeningutesse on oodatud noored ja täiskasvanud nii naised kui mehed.

Võitluskunstid

Vii oma treeningud uuele tasemele ning liitu võitluskunstide treeningstiilidega. Treeningutes on kombineeritud löögid ning kombinatsioonid kickpoksist ja klassikalisest poksist koos üldkehaliste harjutustega (kätekõverdused, kükid, kõhulihased jne). Treeningutesse on oodatud noored ja täiskasvanud nii naised kui mehed.

Liitumiseks võta ühendust treeneriga: merit@revalsport.ee 

Paketid:

Piiranguteta pakett (aastane)69€Sisaldab 3x nädalas ühistreeninguid kindlatel aegadel ja päevadel; piiramatu jõusaali, spordiklubi ja veekeskuse kasutamine.
Piiranguteta kuukaart (30 päeva)79€Sisaldab 3x nädalas ühistreeninguid kindlatel aegadel ja päevadel; piiramatu jõusaali, spordiklubi ja veekeskuse kasutamine.
Noortepakett45€Vanustele 7-12 a. (k.a); ühistreeningud 2x nädalas kindlatel aegadel ja päevadel.

Täiskasvanute liikmelepingu näidis.

 

Treeningstiilid Reval-Spordis:

HIIT & BOXING FOR LADIES (algajad) – Pöörame tähelepanu kickpoksi õppimisele ehk keskendume baastehnikale nii poksikotil kui ka löögikilpidel. Kahe kuulise baaskursuse läbimisel mõistad kõiki poksi põhilööke nii käte kui jalgadega ning kombode meeldejätmine ei ole enam midagi keerulist. Baaskursus kestab 2 kuud ning seejärel muutub Sinu treeningplaan edasijõudnud treenijale vastavaks – Hiit & Boxing For Ladies trennid toimuvad siis 3x nädalas poksisaalis.

NB! Teisipäev ja neljapäev toimuvad Hiit & Boxing for ladies trennid poksisaalis ühise grupina. Kahel esimesel laupäeval 11.09 ja 18.09 toimuvad väikegruppides jõusaali treeningud, kus igale osalejale jääb kätte iseseisev jõusaali treeningkava. Ehk kolmas kord nädalas tuleb treenida iseseisvalt jõusaalis või valida taastavaks trenniks midagi Revali tunniplaanist. Iga baaskursusega liituja saab treeneri käest küsida vastavalt enda eesmärkidele nõu ja sobivat lahendust.

HIIT & BOXING FOR LADIES (edasijõudnud) – on kombineeritud poksi ning üldkehaliste harjutustega (kätekõverdused, kükid, kõhulihased jne) ning nagu nimi ütleb, siis saalis on koos ainult naised. Iga tund on erinev, kava ei kordu kunagi identselt, kuid treener keskendub sellele, et Sinu areng oleks jätkusuutlik ning pidev. Muidugi on liikmena sul oma vastutust, et käiksid kohusetundlikult trennides kohal ning annaksid endast alati tänase päeva parima.