Alustab UUS kaalulangetusgrupp

Treener Rauno Oolberg UUS kaalulangetusgrupp

Kui Sinu sooviks on kaotada kaalu ja hoida samal ajal oma keha toonuses, siis liitu treener Rauno uue kaalulangetusgrupiga. Treeninggrupiga liitumisel viiakse esmalt läbi individuaalne kohtumine treeneriga, kus üheskoos hinnatakse hetkeolukorda, tehakse kehaanalüüs ning vaadatakse üle senine toitumine ja treeningtase. Seejärel pannakse paika eesmärgid ning edasine treening- ja toitumisplaan nende saavutamiseks.

Grupiga liitumine sisaldab ühistreeninguid 2x nädalas (perioodil 13. september – 10. oktoober). Treeningud toimuvad T ja N kell 16:30.

Neljanädalane treeningprogramm lõppeb kehaanalüüsiga ning saavutatud tulemuste kokkuvõttega. Lisaks saab iga liituja edasised personaalsed soovitused.

Hind: 179€*

Mida kaalulangetusgrupp sisaldab?

1. Individuaalne nõustamine igale liitujale koos kehaanalüüsiga
2. Ühistreeningud väikegrupis 2x nädalas
3. Treeningkava
4. Toitumiskava
5. Treeneri igakülgne abi ja nõu
6. Kehaanalüüs ja tulemuste kokkuvõte kaalulangetusgrupi lõpus.

Registreerumiseks kirjuta: rauno@revalsport.ee

Miks teha kaalulangetustgruppi just Raunoga?

Rauno on personaaltreener, kes tegi ka ise kaalulangetuse teekonna läbi 2020. aastal. Alustades sellest, et ta võttis enne ligi 20 kg kaalust juurde kui ta seda üldse maha sai hakata võtma, peaks tõestama seda kui järjekindel Rauno on ning omab reaalset kogemust kaalulangetuse näol omal nahal ja meelel. Seega on ta ideaalne treener just toetamaks Sinu kaalulangetusteekonda ning jagama oma teadmisi ning tuge, et saaksid sellest maksimumi võtta ning panna alguse sellele, et olla parim versioon iseendast!

AJAKAVA:

6.09 – 12.09 – esmased konsultatsioonid ja kehaanalüüsid (ajad lepitakse osalejatega personaalselt kokku)

13.09 – 10.10 – ühistreeningud igal teisipäeval ja neljapäeval, kell 16:30-17:30

11.10 – 17.10 – II kehaanalüüs ja kokkuvõte

*Hind ei sisalda sissepääsu klubisse. Reval-Sport pakettide ja hinnakirjadega saab lähemalt tutvuda SIIN.