Tervisliku toitumise töötuba “Kiirete lõunasöökide ABC”

9. november kell 17:00 – 19:00 Töötuba „Kiirete lõunasöökide ABC“ (Liina Sööt)

Registreerumiseks kirjuta: liina@revalsport.ee

Tervisliku toitumise töötuba „Kiirete lõunasöökide ABC“ keskendub kiirelt valmivatele tasakaalustatud ja täisväärtuslikele lõunasöökidele. Kui toitumine on korrast ära, siis üheks sagedasemaks vabanduseks tuuakse tavaliselt ajanappust. Korralik ja tasakaalustatud toitumine on tulemuste saavutamisel aga võtmetähtsusega. Meie personaal- ja tugitreener Liina Sööt juhendamisel õpid valmistama kiireid ja tervislikke lõunaid, mida võtta kaasa kontorisse, kooli või väljasõidule.

Nii ongi üks vabandus vähem ja päris mitu sammu eesmärkide täitimisele lähemal!

Töötoas teeme 10 liikmelises seltskonnas süüa ning räägime loengu vormis lähemalt vitamiinidest ja mineraalainetest ning kuidas neid toidust paremini kätte saada. Lisaks sellele teeme väikese teadmiste kontrolli lõbusa viktoriini näol. Koolitus toimub neljapäeval 21. oktoobril kell 17.00- 19.00  Reval-Sport kööginurgaga konverentsisaalis.  Kaasa võtta hea tuju, tühi kõht, nobedad näpud, aga miks mitte ka sõbranna/sõber või kaaslane, sest seltsis on ju ikka lõbusam!

Osalustasu 30€

Menüü:

1. Vürstsikas tatraroog veisehakkliha ubade ning punase kastmega
2. Vitamiinisalat Explosin
3. Neljaviljapalli maius purustatud šokolaadiga