UUED laupäevased eritreeningud: Tehnika workshop + trenn
Alates 8. veebruarist täieneb meie tunniplaan UUTE treeningutega: Tehnika workshop + trenn
Eesmärgiks on tutvustada meie tunniplaanis olevaid treeninguid ning selgitada lähemalt nende tausta, millistele lihasgruppidele harjutused kõige enam mõjuvad ning kuidas võtta antud treeningust maksimumi. Tehnika workshop koosneb kahest osast – teoreetilisest tutvustusest ning praktilisest treeningust. Tundi tuleks tulla treeningriietega.
Veebruarikuu treeninplaan:
8.02 kell 14:00 – 15:00 SH’BAM / Emili
15.02 kell 13:15 – 14:30 Stretching / Ruth
22.02 kell 15:00 – 15:45 CXWORX / Siim
29.02 kell 15:00 – 15:45 GRIT Cardio / Elen
Küsimused, milledele saab vastused Workshop treeningutes:
- Millise iseloomuga treeninguga on tegu (lihastreening, cardio, tantsuline liikumine või keha ja meele treening)?
- Kellele antud treening sobib ja kellele mitte ning miks?
- Mida treening kehas arendab ning milleks see hea on?
- Milliste treeningutega sobib antud trenni kombineerida ning mis järjestuses?
Kohtade arv on piiratud! Registreeru treeningusse läbi kodulehe tunniplaani või helistades 6412 068.