UUS: Jõusaalitreeningud NOORTELE
Alates 5. septembrist ootame kõiki noori vanuses 14-19 jõusaalitreeningutele. Noorte treeningute eesmärgiks on tuua noored liikumisharra...
11. December 2023 < 1 minut lugeda
UUS noorte jõusaaligrupp
Alates 9. jaanuarist 2024 alustab UUS noorte jõusaalitreeningute grupp treener Dairi Reppo juhendamisel. Gruppi on oodatud kõik noored vanuses 14-19 a. Noorte treeningute eesmärgiks on tuua noored liikumisharrastuse juurde ja muuta liikumine elustiiliks. Parandame noorte füüsilist vormi lähtudues individuaalsest arengust. Noored õpivad süsteemselt treenima ja omandavad harjutuste sooritamisel õige tehnika.
- Treeningud toimuvad igal T ja N kell 16:00; E ja R vaba kasutus
- Liitu grupiga SIIN
JÕUSAALITREENINGUD – Treeningud arvestavad noorte soovide ja eesmärkidega (kes tahab saada tugevamaks, kes tahab arendada oma üldfüüsilist vastupidsvust, kes arendada oma lihastoonust jne). Treeningud kestavad 1 – 1,5h ning sinna sisse kuuluvad soojendus, treening ning venitus/lõdvestus. Reedeti iseseisva treeningpäeva puhul saab külastada ka veekeskust ja spaad.