Spordiklubi AVATUD iga päev 06:00 - 23.00 ja veekeskus 06:00 - 22:00.

Kehaanalüüs

Võimaldab mõõta Sinu keha baasinfot ja spetsiifilisi näitajaid.

Kehaanalüüs

Kehaanalüüs annab suurepärase ülevaate kehas toimuvast ja on heaks infoallikaks alustamisel või progressi jälgimisel. Soovitame mõõtmist teha võimalusel kahe kuu tagant, sest siis saad aimu, kas praegused toitumis- ja treeningharjumused toovad soovitud tulemust.

Jawon ioi 353 kehaanalüsaator võimaldab mõõta Sinu keha baasinfot (kaal, pikkus, põhiainevahetus, päevane energiavajadus jne) ja spetsiifilisi näitajaid (lihasmass, rasva%, bioloogiline vanus jne).
Tulemused on 99% täpsusega ning soovituslikud tulemuste näitajad on kooskõlastatuses WHO’ga (Maailma Tervise Organisatsiooniga).

Kehaanalüüsi tulemusena saad teada:
  • Keha bioloogilise vanuse
  • Rasvaprotsendi ning rasvade jaotumise Sinu erinevatel kehaosadel
  • Rasvavaba kaalu
  • Põhiainevahetuse ning päevase soovitusliku kaloraaži
  • Juhised kaalu muutusteks

Kehaanalüüsi teostab tugitreener. Aja broneerimiseks võta temaga personaalselt ühendust.

HIND:
Esmane kehaanalüüs 30€ (sisaldab treeningnõustamist, toitumissoovitusi)
Korduv 20€

 

Enne mõõtmist:
  • Enne mõõtmist peab viimasest söögikorrast olema möödunud 3-4 tundi
  • Ära tarbi kohvi, energiajooke või muid diureetilisi jooke/sööke 4 tundi enne mõõtmist
  • Joo 2 klaasi vett umbes 2 tundi enne mõõtmist
  • Väldi treeningut, sauna või muid liigset higistamist põhjustavaid tegevusi vähemalt 4 tundi  enne mõõtmist
  • Väldi alkoholi tarbimist vähemalt 24 tundi enne mõõtmist

Lisainfo telefonil +372 641 2068 või info@revalsport.ee.

Treenerid

Maiki Ritslaid

+372 5621 1372

Rauno Oolberg

+372 5810 4688

Katrin Kreutzberg

+372 5620 0970

Merit Aamisepp

+372 5908 5454

Elen Kaldma

+372 5663 1373