Liitu 10 nädala väljakutsega, sest loosi läheb hulganisti häid auhindu!

Vaata lähemalt
Spordiklubi on avatud iga päev 06:00 - 24.00 ja veekeskus 06:00 - 22:00.

Seenioride võimlemine

Rahulik tempo ja dünaamika aitavad hoida Sind rõõmsa ja reipana. Regulaarselt rühmas võimeldes väldid ning ennetad liigesvalusid, lihasjäikust ning hoiad enesetunde värske ja nooruslikuna!

  • Treeningud
    2x nädalas
  • E,N, algusega
    9.15 ja 10.00
  • Kuutasu
    23€

Mida sisaldab Seeniorite võimlemine

Seenioride võimlemine on suunatud kõikidele aktiivsetele naisseenioritele.

  • Võimlemine kestab 45 minutit.
  • Meie võimlemisharjutused on hästi mitmekülgsed ja arvestavad naiste füsioloogilisi omadusi. Väga suurt rõhku paneme liigeste liikuvuse parandamisele, mis on vananemisel üks suuremaid probleeme. Koormust saavad ka kõik suuremad lihasgrupid.
  • Treeningud on emotsionaalsed, toimuvad muusika saatel, kasutatakse tantsulisi kombinatsioone ja see on naistele alati meeltmööda, olenemata vanusest.

Enne treeningule tulekut peaks konsulteerima perearstiga ja uurima järele, kas mingite harjutuste sooritamiseks on vastunäidustusi. Mõne diagnoosi puhul on vajalik ravivõimlemine. Kindlasti peab seda infot jagama treeneriga, kes oskab siis oma õpilaste seisundit treeningu käigus jälgida.

Juuni, juuli, august ei toimu treeninguid.

Lisainformatsioon telefonil: 6 412 068

Treenerid

Riina Voolpriit

+372 56662346