Vii oma treeningud uuele tasemele ning liitu võitluskunstide treeningstiilidega. Treeningutes on kombineeritud löögid ning kombinatsioonid kickpoksist ja klassikalisest poksist koos üldkehaliste harjutustega (kätekõverdused, kükid, kõhulihased jne). Treeningutesse on oodatud noored ja täiskasvanud nii naised kui mehed.
Vii oma treeningud uuele tasemele ning liitu võitluskunstide treeningstiilidega. Treeningutes on kombineeritud löögid ning kombinatsioonid kickpoksist ja klassikalisest poksist koos üldkehaliste harjutustega (kätekõverdused, kükid, kõhulihased jne). Treeningutesse on oodatud noored ja täiskasvanud nii naised kui mehed.
Täiskasvanute liikmelepingu näidis.
HIIT & BOXING FOR LADIES (algajad)
Pöörame tähelepanu kickpoksi õppimisele ehk keskendume baastehnikale nii poksikotil kui ka löögikilpidel. Kahe kuulise baaskursuse läbimisel mõistad kõiki poksi põhilööke nii käte kui jalgadega ning kombode meeldejätmine ei ole enam midagi keerulist. Baaskursus kestab 2 kuud ning seejärel muutub Sinu treeningplaan edasijõudnud treenijale vastavaks. Treeningutes on ainult naised.
HIIT & BOXING FOR LADIES (edasijõudnud)
Kombineeritud poksi ning üldkehaliste harjutustega (kätekõverdused, kükid, kõhulihased jne) ning nagu nimi ütleb, siis saalis on koos ainult naised. Iga tund on erinev, kava ei kordu kunagi identselt, kuid treener keskendub sellele, et Sinu areng oleks jätkusuutlik ning pidev. Muidugi on liikmena sul oma vastutust, et käiksid kohusetundlikult trennides kohal ning annaksid endast alati tänase päeva parima.
KICKPOKS BAASKURSUS (3 kuud)
Kickpoks on üldfüüsiline ja intensiivne treening, mille käigus arendatakse lisaks kickpoksi tehnikale ka taipoksi tehnikat. Võitluses kasutatakse kõiki kehaosi: jalgu, põlvi, käsi, küünarnukke ja klintši. Treeningutel kasutatakse poksikotti, topispalle, lisaraskusi, hüppenööre jms. Kickpoks on sobilik kõigile, olenemata soost ja varasemast kogemusest.
Kickpoksi baaskursuses võetakse 3 kuu jooksul põhjalikult läbi algasendi, põhiöögid, liikumise, teeme läbi vajalikud koordinatsioonid, baasjõu ja paarisharjutused. Kursuse lõpuks oskavad treenijad teha põhilööke ja löögikombinatsioone käte, jalgade ja põlvedega. Kickpoksi baaskursusega liituma on oodatud nii naised kui mehed igas vanuses.
POKSITREENINGUD noortele – Treeningute eesmärgiks on tuua noored liikumisharrastuse juurde ja muuta liikumine elustiiliks. Parandame noorte füüsilist vormi lähtudues individuaalsest arengust. Noored õpivad süsteemselt treenima ja omandavad harjutuste sooritamisel õige tehnika. Treeningusse on oodatud lapsed ja noored vanuses 7-16 a.
HIIT & BOXING FOR GIRLS
Eesmärk on lisaks füüsilisele tervisele panna rõhku ka vaimse teadlikkuse arendamisele. Iga kuu külastab meie gruppi mõni oma ala ekspert, kes tutvustab erinevaid teemavaldkondi nagu nt: toitumine, meditatsioon, hingamispraktika, enesearmastus jpm. Kokkuvõtvalt keskendume kõikidele olulistele aspektidele terve inimese elu vundamendis. Treeningutesse on oodatud tütarlapsed vanuses 14-17 a.
Hea Reval-Spordi klient, seoses privaatsustingimuste uuenemisega palume Teil üle vaadata enda isikuandmed ning anda nõusolekut meie uutele tingimustele. Tingimustega nõustumiseks kinnita oma profiil ja nõustu meie privaatsuspoliitikaga.!
Uuenda andmedKui sa ei ole veel Reval-Spordi liige siis kõigi meie pakutavate võimaluste ning liikmetasudega saad tutvuda Liitumise lehel.
Spordiklubiga liitumiseks vali sobiv pakett, lisa see ostukorvi ning esita tellimus. Aastase lepingu korral tuleb leping veel ajutiselt sõlmida kohapeal.
Loodame Sind varsti näha!
Liitumine ja hinnadSisesta oma e-posti aadress ning me saadame sulle edasised juhised salasõna taastamiseks
Saatsime Sinu emailile juhised parooli taastamiseks. Kui email ei ole 5 minuti jooksul sinuni jõudnud siis võta palun ühendust meie klienditoega
Tagasi avaleheleUue parooli pikkus peab olema vähemalt 6 tähemärki ja sisaldama vähemalt ühte numbrit.
